Медицинская карта

Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Лечение отрыжки

Просмотров: 3743Комментарии: 1
Новости

Современная жизнь с её темпом вынуждает нас очень часто нарушать режим здорового питания, питаясь некачественными продуктами и в спешке. А ведь именно от качества продуктов во многом зависит самочувствие человека. Большинство расстройств желудка таких как отрыжка воздухом, несварение, диарея или изжога чаще всего являются результатом срывов режима питания.

Здоровое питание и диета - это далеко не всегда одно и то же. Диета предусматривает коррекцию веса путём ограничения в тех или иных продуктах, а здоровое питание - это просто следование режиму и использование только качественных продуктов, то есть по сути это просто контроль того что и когда мы едим. Не обязательно питаться только овощами или фруктами, лучше есть разнообразную пищу с промежутками около трёх часов между приёмами пищи. Также важно помнить о балансе между количеством жиров, углеводов и белков в еде и корректировать этот баланс в соответствии с образом вашей жизни, а также со степенью активности. Если этот баланс сбивается, то может возникнуть перебои и проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Основные симптомы расстройства желудка.

Наиболее характерными признаками нарушения работы желудка является отрыжка, диарея, неприятный запах изо рта. Иногда отрыжку из-за нарушения в работе ЖКТ можно перепутать со случайной отрыжкой, возникшей при заглатывании лишней порции воздуха, например во время еды, но если случайная отрыжка не опасна, то причиной постоянной отрыжки может быть запор, из-за которого пища не продвигается по ЖКТ, выделяя лишние газы.

Неправильное питание, вызывающее такие симптомы как изжога или отрыжка является серьёзной проблемой с которой необходимо обратиться к врачу-диетологу. Он может помочь стабилизировать режим питания и выписать диету, которая будет способствовать восстановлению баланса питания. В принципе, подобную диету можно составить и самому, ориентируясь на собственные ощущения, но лучше доверить это профессионалу, имеющему опыт в подобных вопросах.

Кроме того специалист в полной мере знает как можно заменить те или иные продукты при возникновении аллергических реакций на них, ведь диета и, тем более, здоровое питание не должно быть для вас непреодолимой ежедневной преградой, а должно быть абсолютно естественным и приятным, только тогда будет достигаться максимальный эффект. Обычно в качестве общих рекомендаций при отрыжке или изжоге выписывают увеличить количество потребляемого белка и уменьшить углеводы в пище, а также кислые и сладкие продукты и газированные напитки. Также при расстройствах желудочно-кишечного тракта следует ограничить питание после шести часов вечера, чтобы желудок ко времени отхода ко сну успевал переработать всю съеденную пищу. 



Добавишь в закладки, не придется вспоминать, где это читал(а)!


Похожие статьи

data-matched-content-ui-type="text"

Комментариев: 1

1Skripach12301-08-2013 06:15

Да согласен с автором мы то что мы едим,проблемы ЖКТ могут быть еще в детстве,сейчас столько заманчивых вредных продуктов что капец.Здоровое питание должно быть всегда а не на старости к нему нужно стремится,а в юнности думаю можна себе позволять иногда,но если злоупотреблять годам к 40 будете на лекарствах)

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)