Новое исследование предполагает, что людям, живущим с социальной тревогой, может быть оказана помощь в борьбе со стрессом с помощью силы хороших вибраций.
Ученые-компьютерщики и психологи из Университета Глазго работали с социально тревожными людьми, чтобы создать прототип серии портативных «объектов комфорта».
В ходе исследования проверялось, могут ли объекты, пульсирующие и вибрирующие по шаблону, напоминающему успокаивающие ощущения, такие как мурлыканье кошки или стук капель дождя, оказывать эмоциональную поддержку во время вызывающей тревогу презентации.
Результаты показывают, что портативные предметы уникальной формы, которые вибрируют таким образом, что вызывают у людей личный эмоциональный резонанс, могут помочь снизить интенсивность их чувства тревоги в социальных ситуациях.
Это открытие, основанное на предыдущих исследованиях потенциальных преимуществ технологии тактильной обратной связи как способа регулирования эмоционального стресса, может послужить основой для разработки будущих устройств, предназначенных для незаметной помощи людям в социальных ситуациях, вызывающих тревогу.
Исследователи обсуждают процесс сотрудничества с добровольцами для разработки прототипов в статье, опубликованной в журнале ACM Transactions on Human-Computer Interaction .
Исследование возглавил доктор Шон Макдональд из Школы компьютерных наук Университета Глазго. Он сказал: «Социальное тревожное расстройство может стать изнурительным испытанием для 12% населения, которые испытают его в какой-то момент своей жизни. Оно снижает их способность функционировать в повседневных ситуациях и отрицательно влияет на качество их жизни».
«Например, прослушивание успокаивающей музыки или медитация иногда могут помочь людям уменьшить беспокойство, но нецелесообразно надевать наушники или находить тихий уголок посреди большинства социальных ситуаций.
«В этом исследовании мы хотели выяснить, может ли портативное устройство с бесшумной вибрацией помочь снизить уровень стресса у людей и поддержать их во время социального взаимодействия так, чтобы другие этого не заметили.
«Идея взята из других исследований, которые предполагают, что ощущение вибрации может помочь людям уменьшить частоту сердцебиения или скорость дыхания во время стрессовых ситуаций. Другие исследования показывают, что определенные виды вибраций могут вызывать спокойствие, помогая людям вспомнить эмоциональные воспоминания». мира природы».
На первом этапе исследования исследователи набрали 20 добровольцев, которые сообщили, что живут с социальной тревогой. Им было поручено изготовить предметы размером с ладонь любой формы, которую они предпочитают, используя знакомые материалы для рукоделия, такие как LEGO, глина и искусственный мех. Около половины прототипов имели сферическую форму, остальные имели рукоятки, квадратную форму или моделировали детали, напоминающие лепестки цветов. Большинство из них имели мягкую, нечеткую текстуру, напоминающую домашних животных, таких как кошки или хомяки.
Затем исследователи добавили к объектам различные вибрации и попросили участников выбрать стиль вибрации, который помог бы им вспомнить некую эмоциональную связь с успокаивающим чувством, например, мурлыканьем кошки, небольшим ручьем или дождем. 90% участников нашли новый вибротактильный объект приятным в руках, а 70% почувствовали, что он помогает им успокоиться.
На втором этапе исследователи создали три более надежных устройства на основе конструкций первого этапа: пушистый шар, твердый куб с разной текстурой на каждой грани и податливую трубчатую форму. Каждый из них вызывал более значительные вибрации, чем прототипы первой фазы.
29 испытуемым было предложено принять участие в вызывающем тревогу занятии — провести трехминутную презентацию для других через Zoom. Половине участников разрешили держать в руках какой-либо предмет комфорта во время презентации, а другой половине пришлось говорить без каких-либо вспомогательных устройств. Во время презентации их физиологическая реакция на стресс измерялась с помощью датчиков. После этого их попросили рассказать о том, что они чувствовали во время презентации.
Хотя объекты комфорта не уменьшали напрямую физиологические признаки тревоги у большинства тестировщиков, они заметно расширяли диапазон уровней тревоги, о которых они сами сообщали.
Доктор Макдональд добавил: «Отзывы участников показали, что они ценят возможность адаптировать свои предметы комфорта к своим предпочтениям по форме и текстуре. Они также чувствовали, что возможность выбрать вибрацию, которая имела для них эмоциональное значение, это, скорее всего, поможет уменьшить их беспокойство».
Профессор Стивен Брюстер, также из Школы компьютерных наук, является соавтором статьи. Он сказал: «Технологии предлагают нам огромный потенциал для решения широкого спектра проблем физического и психического здоровья , но важно, чтобы любые новые устройства с самого начала учитывали предпочтения и жизненный опыт пользователей.
«Хотя это небольшое исследование, оно предполагает, что есть смысл предлагать людям незаметный доступ к эмоционально резонансным вибрациям во время стрессовых ситуаций, чтобы помочь уменьшить их дискомфорт. Дальнейшие исследования могут помочь углубить наше понимание преимуществ вибротактильной технологии, которые они предлагают людям, живущим с социальной тревожностью и приведет к созданию коммерческих продуктов в будущем».
Соавторами статьи являются профессор Фрэнк Поллик из Школы психологии и нейронауки Университета Глазго и доктор Юан Фриман из Школы компьютерных наук.
