Работа – неотъемлемая часть жизни, в том числе и беременной женщины, и как бы ни хотелось максимально без нервов пережить этот период до декрета, проблемы все-таки возникают.
В первом триместре у большинства появляется токсикоз, иногда доводящий до того, что приходится бегать в туалет по нескольку раз, бороться с тошнотой и сидеть с кислым выражением лица весь рабочий день. Даже если женщину все это обошло стороной, походы в туалет не отменяются, учащенное мочеиспускание возникает у всех беременных. Если начало беременности проходит тяжело, лучше взять больничный на пару недель и спокойно отлежаться дома, так как на работе женщина должна быть активной и собранной.
Когда говорить об интересном положении, каждая беременная решает сама, если ничего не беспокоит и «не выдает», то месяцев до 4-5 вполне можно ничего не рассказывать при условии, что округлившийся животик не сильно заметен окружающим. В первую очередь, конечно, многое зависит от работодателя, каково его отношение к продолжению рода и беременным сотрудницам вообще. Немаловажно и то, мужчиной или женщиной является начальник. Поэтому, перед тем, как заявить о беременности, нужно продумать, как этот процесс будет выглядеть. Женщины-руководители более эмоциональны и им следует преподносить эту новость как можно ярче, с волнением. Мужчины-начальники склонны воспринимать конкретные факты – «я в положении, в декрет такого-то числа, обязуюсь найти нового работника и всему обучить». Бывают, конечно, и исключения, когда руководитель полностью против наличия беременной женщины в штате. Тут остается или смириться, или сидеть всю беременность на больничных, чтобы лишний раз не травмировать свою психику.
Теперь о регулярных рабочих стрессах. Если женщина занимает должность, связанную с постоянным нервным напряжением и несет большую ответственность, то придется ограждаться от них, лишний раз напоминая себе, что сейчас все негативные моменты будут отражаться на ребенке.
С увеличением срока беременности женщине становится тяжело быстро передвигаться по лестницам, сидеть подолгу в одном положении, начинает болеть поясница. Нужно периодически устраивать разминку, почаще отвлекаться от компьютера, выходить подышать свежим воздухом, не сидеть в одной позе весь день. Малыш уже интенсивно толкается, своим весом давит на мочевой пузырь, и опять походы в туалет учащаются. Беременную начинают отвлекать мысли о ребенке, о предстоящих покупках и приятных заботах, рабочие задачи незаметно отодвигаются на второй план, важно следить, чтобы это не занимало все мысли, пока что женщина должна выполнять свои обязанности в полном объеме.
Бывает так, что вся беременность проходит под наблюдением врачей, причин много – хронические болезни, постоянная угроза невынашивания, патологии. И перед женщиной встает вопрос: либо она перестает работать и бросает все силы на то, чтобы выносить ребенка, либо на свой страх и риск продолжает работу. Такой выбор, конечно, может сделать только будущая мать, взвесив все моменты.
Долгожданный декрет наступает в 30 недель у большинства беременных (в случае одноплодной беременности, 28 недель – если женщина ожидает двоих и более детей). С одной стороны, женщина с нетерпением ждет, когда сможет отдохнуть от рабочих будней, с другой – через недельку после начала отпуска может возникнуть депрессия, связанная с мыслями о самореализации, материальном достатке семьи и т.д. Главное, в этот момент не уйти в себя и понять, что до рождения малыша осталось немного, и настанет период, когда все свободное время будет занято.
