Изжога - это чувство жжения или жара, которое начинается в груди и поднимается вверх к горлу. Обычно это происходит волнообразно и возникает в ответ на то, что желудочная кислота поднимается через клапан из желудка в пищевод (пищевод). В большинстве случаев жжение или боль вызваны кислотой желудка, раздражающей незащищенный пищевод.
Изжога обычно возникает после еды, когда вы ложитесь спать или ночью, и может длиться несколько часов и более. Многие люди страдают бессонными ночами из-за изжоги, потому что лежачее положение может усугубить состояние и усилить боль.
Изжога - один из наиболее распространенных симптомов ГЭРБ - гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Это может показаться пугающим, но в большинстве случаев ГЭРБ не является серьезным заболеванием, и каждый десятый человек с ним сталкивается ежедневно. Однако постоянные приступы могут повредить слизистую оболочку пищевода, поэтому поговорите со своим терапевтом или фармацевтом о лечении изжоги , если вас это вообще беспокоит.
Изжога может быть более частым явлением во время беременности, так как организм меняется гормонально и физически.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ИЗЖОГИ?
Симптомы изжоги можно описать по-разному.
- Жжение в груди или горле после еды
- Кислый или соленый привкус жидкости в задней части горла, затрудненное глотание
- Давление за грудиной
- Ощущение вздутия
- Требуется отрыжка
- Чувствую себя больным
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ИЗЖОГУ?
Изжога очень распространена. В большинстве случаев это вызвано кислотным рефлюксом , когда кольцо мышцы или клапана (называемое мышцей сфинктера) у входа в желудок не закрывается плотно или слишком часто расслабляется, позволяя кислоте из желудка перемещаться. наружу и вверх по пищеводу (пищевая трубка).
- Определенные продукты могут увеличить вероятность изжоги по разным причинам. Жареная или жирная пища, мясо с высоким содержанием жира и цельномолочные молочные продукты могут вызвать расслабление клапана. Напитки с кофеином, кофе, алкоголь и острая пища могут стимулировать избыточное производство кислоты и повышать вероятность изжоги.
- Некоторые люди испытывают изжогу при стрессе.
- Избыточный вес означает, что вы с большей вероятностью страдаете изжогой из-за повышенного давления на желудок, которое может вызвать открытие клапана после еды. На это под силу даже тесная одежда.
Ренни - быстродействующее эффективное средство от изжоги и несварения желудка. Когда начинается изжога, Ренни быстро приступает к работе, чтобы облегчить болезненные симптомы.
Ренни воздействует непосредственно на причину проблемы - кислоту в желудке - помогая предотвратить кислотный рефлюкс. Ренни действует физически, а не попадает в кровоток.
Формула Ренни на основе карбоната кальция и карбоната магния на основе антацидов действует быстро, нейтрализуя избыток желудочной кислоты, превращая ее в воду и другие природные вещества. Ренни можно принимать днем или ночью, чтобы быстро облегчить изжогу и расстройство желудка.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ИЗЖОГИ?
Время от времени у всех возникает изжога. Вот несколько идей, которые быстро помогут:
- Старайтесь не ложиться в течение трех часов после еды, когда выработка кислоты находится на пике, потому что в вертикальном положении сила тяжести помогает удерживать содержимое желудка на месте.
- Если ваша изжога усиливается после упражнений, попробуйте пить много воды, которая поможет с гидратацией и пищеварением. Лучше подождать не менее двух часов после еды перед тренировкой, чтобы избежать изжоги.
- Избегайте ношения обтягивающей одежды, особенно на талии, которая может давить на живот и вызывать изжогу.
- Жирная пища может вызвать изжогу, поэтому попробуйте вместо этого постное мясо, а небольшие порции пищи помогут избежать симптомов. Вероятно, лучше избегать кислых продуктов, таких как грейпфрут, апельсины, помидоры и уксус, а также острой пищи. Известны также алкоголь, кофеин и газированные напитки (особенно кола).
- Причины и симптомы изжоги у всех разные. Было бы полезно вести дневник своих симптомов, чтобы узнать, что влияет на вас больше всего.
Несколько советов по лечению ночного расстройства желудка:
- Поднятие головы во время сна может облегчить изжогу. Это положение помогает предотвратить попадание кислоты из желудка в грудь.
- Попробуйте травяной чай - имбирь, ромашка или одуванчик лучше всего успокаивают желудок.
- Обратите внимание на то, что вы едите и пьете перед сном - алкоголь расслабляет сфинктер пищевода, что вызывает кислотный рефлюкс. Старайтесь избегать жирной пищи, кофеина и газированных напитков по вечерам.
- Стресс может увеличить кислотность желудка, что усиливает симптомы изжоги. Постарайтесь расслабиться после дневного стресса, расслабившись ночью в теплой ванне или прочитав хорошую книгу. Выключите все гаджеты по крайней мере за час до сна, поскольку исследования показали, что воздействие синего света подавляет выработку гормона сна мелатонина.
