Никому не надо объяснять, насколько важной составляющей здоровья человека является правильное и полезное питание. Проблема в том, что на данный момент купить экологически чистые продукты практически нереально, получается, пища, которая попадает в организм, является просто ядом. Организм человека вещь на самом деле прочная, со многими ядами борется и выводит успешно сам, но постепенно перенасыщается ядами и перестает посылать тревожные сигналы в виде аллергий, тошноты, высыпаний на коже.
Для того чтобы заботиться о своем здоровье стоит отказаться от вредных продуктов или максимально ограничить их употребление.
Ведь самыми вредными оказываются порой самые неожиданные продукты – например, йогурты, мороженое, соусы, шоколад.
Стабилизаторы, усилители вкуса, пищевые красители, эмульгаторы, все эти компоненты наносят не только серьезный вред нашему организму, но и способны спровоцировать развитие или рост злокачественных опухолей.
Правильное питание при онкологических заболеваниях играет очень важную роль в лечении, а порой и влияет на прогноз течения болезни. На данный момент онкологические заболевания занимают одно из первых мест по смертности населения.
В обычной нашей жизни человек очень далеко ушел от природы. Наши предки ели морепродукты, грибы, злаки, орехи, фрукты, овощи. Эти продукты были экологически чистыми, не проходили химическую обработку, не заменялись продуктами искусственного происхождения.
Прежде всего, для правильного питания надо соблюдать несколько простых правил:
- Готовить пищу только на газовой плите, отказаться от микроволновых печей и электрических.
- Употреблять только свежеприготовленную еду, не оставляя ее на «еще 1 раз».
- Отказаться от алюминиевой и медной посуды, перейти на посуду из стекла, глины, чугуна, покрытой эмалью без красок.
- Употреблять в пищу продукты только естественного происхождения.
- Перейти на «здоровые» напитки – хорошие по качеству негазированные напитки, чаи из лекарственных сборов и трав, кофе из злаков.
- Тщательно пережевывать пищу, не переедать. Организм дает сигнал о насыщении только через полчаса, поэтому вставать из-за стола нужно слегка голодными.
- Исключить поваренную соль, перейти на морскую.
- Сохранять подвижность. Активно проводить время – совершать прогулки, ходить в бассейн, заниматься медитацией, гимнастикой, йогой.
Подход к лечению обязательно должен быть комплексным – очищение организма (кишечник и печень), правильно подобранное питание, здоровый образ жизни. Соблюдение этих правил поможет на пути к успеху.
Будьте здоровы.
