Новое исследование, проведенное исследователями из Национального еврейского здравоохранения, показало, что родители подростков спали больше, когда средние и старшие школы начинаются примерно на час позже, в то время как на привычки сна родителей младших детей не влияло более раннее время начала начальной школы.
Это первое исследование, в котором сон родителей рассматривается как результат изменения времени начала занятий в школе . Национальное еврейское здравоохранение в партнерстве со школьным округом Черри-Крик (CCSD) в округе Арапахо недалеко от Денвера, чтобы изучить влияние корректировки времени начала школьного округа, когда начальные школы начинаются на час раньше, в то время как средние школы начинаются на 70 минут позже, а средние школы были задержка 50 минут. Исследователи опросили родителей и провели фокус-группы о том, как изменения повлияли на их сон и распорядок дня .
«Мы знаем, что подростки лишены сна. Мы знаем, что раннее начало школы является основным фактором, способствующим этому, но дети не живут в вакууме, они живут в очень сложной семейной системе. сон родителей и то, как это изменение политики повлияло на всю семью», — сказала Лиза Мельцер, доктор философии, детский психолог в Национальном еврейском здравоохранении и ведущий автор исследования.
Родители учеников младших классов перенесли и время сна, и время пробуждения немного раньше, что не оказало существенного влияния на продолжительность их сна. Родители учащихся средних и старших классов не ложились спать поздно ночью, но могли спать позже утром с более поздним временем начала занятий.
«Для некоторых родителей это было всего девять или 10 минут, но для других это было до 25 минут в сутки», — сказал доктор Мельцер. «В течение недели даже 10 минут сна могут стать дополнительным часом сна в неделю».
