Рынок БАДов очень динамично развивается. Количество новых препаратов постоянно растет, а количество рекламных объявлений, рекламирующих новые продукты, автоматически растет. Как узнать о добавках хорошего качества? Какие добавки выбрать, чтобы помочь себе и не навредить себе, - советует эксперт.
Пищевые добавки фармацевтической компании BB Farm предназначены для дополнения вашего обычного рациона. Они не обладают лечебными свойствами и не должны считаться лекарствами. Однако не все потребители знают о различиях между лекарственным средством и диетической добавкой. Дополнительные знания по этому вопросу позволят вам использовать эти продукты более безопасно и лучше подбирать их для своих нужд.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ - КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ
По определению, пищевая добавка - это пища, которая предназначена для дополнения обычного рациона. Это концентрированный источник витаминов, минералов или других веществ с питательным или другим физиологическим действием. Он должен быть в форме, позволяющей правильно дозировать в соответствии с рекомендациями - например, в капсулах, пакетиках с порошком, жидкости.
Таким образом, по закону БАД - это пища, и ее не следует путать с лекарственными препаратами. Также указано максимальное содержание витаминов и других ингредиентов, содержащихся в дневной порции добавки. Это делается для того, чтобы соблюдение рекомендованной производителем дозы было безопасным для здоровья.
Чтобы добавка была безопасной, вы не должны превышать рекомендуемую суточную дозу и принимать большие дозы, чем рекомендовано производителем. «Больше» в данном случае не означает «лучше». Передозировка витаминов и других ингредиентов может привести к обратным результатам.
ДОБАВКИ И ЛЕКАРСТВА - ОТЛИЧИЯ
Препарат обладает лечебными свойствами - его можно использовать для профилактики или лечения заболевания. Клинические испытания показали, что он работает и безопасен. Также после размещения на рынке лекарства постоянно контролируются и контролируются на предмет возможных побочных эффектов. Лекарства должны соответствовать строгим требованиям к качеству и поэтому регулярно проверяются.
Есть много различий между лекарством и добавкой. Во-первых, добавка не лечит. Его цель - только дополнить ежедневный рацион. Само введение в продажу также намного проще - добавки не проходят многолетних исследований, не требуется подтверждения их качества, безопасности или последствий действий, описанных производителем. Слово «пищевая добавка» должно быть рядом с названием продукта. У потребителя не должно быть сомнений в том, что он покупает биологически активную добавку, а не лекарство.
Простота вывода диетических добавок на рынок, отсутствие ограничительных требований, которым должны были бы соответствовать эти продукты, а также очень ограниченный контроль добавок, которые уже есть на рынке, означают, что нерациональное потребление этих препаратов может повлечь за собой больший риск, чем пользу. Кроме того, добавки доступны не только в аптеках, но и в магазинах, на станциях или в Интернете, что не доказывает их безопасность.
КАКИЕ ДОБАВКИ ВЫБРАТЬ?
Пищевая добавка может стать ценным дополнением к ежедневному рациону, если ее использовать рационально. Подбираемый индивидуально, в зависимости от потребностей, он может обеспечить организм ценными ингредиентами.
Подавляющее большинство общества употребляет пищевые добавки. Чаще всего используются добавки с витаминами и минералами, добавки для похудения, добавки, поддерживающие работу иммунной и пищеварительной систем, а также добавки для улучшения концентрации внимания и памяти. Стоит упомянуть, что есть группы людей, которым рекомендуется употреблять пищевые добавки, например, из-за отсутствия лекарств со статусом лекарств или их плохого выбора. Типичный пример - беременные или кормящие женщины, для которых почти все доступные продукты являются биологически активными добавками.
Чтобы их потребление имело желаемый эффект, нужно обращать внимание на источник такого препарата. Безусловно, лучшее и безопасное место, где мы должны покупать диетические добавки, - это аптека - стационарная или легальная онлайн-аптека. Мы не найдем здесь продуктов неизвестного происхождения, что может случиться, когда мы покупаем их у случайного продавца в Интернете.
Решая, какие добавки выбрать, мы всегда должны заранее проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Это особенно важно в случае упомянутых выше беременных женщин, кормящих матерей, детей и всех тех, кто постоянно принимает различные лекарства. Ингредиенты пищевых добавок могут взаимодействовать с ними.
ДОБАВКИ - КОГДА ОНИ НУЖНЫ?
Пищевые добавки могут быть полезны для людей, которые не могут обеспечить с пищей все витамины и минералы, необходимые для правильного функционирования организма. Нынешний образ жизни, спешка и высокое потребление продуктов с высокой степенью переработки не работают в пользу правильного питания. Плохая диета может вызвать множество недостатков, которые представляют опасность для здоровья. Однако прежде чем мы начнем думать о том, какие добавки принимать и какие нам нужны, стоит проконсультироваться с врачом и провести некоторые фундаментальные исследования. Только благодаря этому мы узнаем, какие витамины или микроэлементы наш организм действительно может получить в слишком малых количествах.
Рациональное употребление добавок имеет смысл, если мы дополняем свой рацион необходимыми нам ингредиентами. Только тогда можно ожидать ожидаемых результатов. Добавки должны быть адаптированы к индивидуальным потребностям конкретного человека. Также он может стать ценным дополнением к лечению при условии, что он выбран под контролем специалиста.
ДОБАВКИ - СТОИТ ЛИ ИХ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
На вопрос, стоит ли использовать пищевые добавки, я бы ответил утвердительно, если такие добавки основаны на убедительных предпосылках, таких как результаты тестов, и дополнительно подбираются индивидуально под наблюдением врача или фармацевта.
Помните, что в основе лежит здоровое сбалансированное питание. В некотором смысле это основа нашего здоровья и благополучия. И вот с чего нам следует начать. Только если мы не можем по разным причинам обеспечить пищу необходимыми ингредиентами, нам следует подумать о введении добавок и дополнении рациона определенными ингредиентами.
