Согласно новому исследованию Stanford Medicine, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, которые хотят меньше времени уделять своим кейстерам и больше времени на ногах, могут получить помощь от виртуального консультанта.
Ни для кого не секрет, что физическая активность полезна для организма, но исследования показали, что определенные группы населения все еще сталкиваются с проблемами, когда речь идет о соблюдении рекомендуемого количества ежедневных упражнений.
«В частности, мы видим, что взрослые в возрасте около 50 лет и старше, как правило, испытывают трудности с поддержанием адекватной физической активности», - сказала Эбби Кинг, доктор философии, профессор медицины, эпидемиологии и здоровья населения , которая была ведущим автором книги. изучение. «Но это возраст, когда люди действительно могут извлечь пользу даже из небольшого количества регулярных физических нагрузок, таких как ходьба; это важно для снижения риска ряда заболеваний и состояний здоровья, таких как диабет 2 типа и ожирение».
Исследование было нацелено на латиноамериканцев, потому что у них, как правило, выше показатели ожирения и диабета, сказал Кинг, а также потому, что программы физической активности в США часто предлагаются только на английском языке.
Статья будет опубликована в Интернете 28 сентября в журнале JAMA Internal Medicine . Тимоти Бикмор, доктор философии, профессор компьютерных наук и заместитель декана по исследованиям Северо-Восточного университета, является старшим автором.
