Все больше поляков заявляют, что регулярно принимают БАД. Добавки - это концентрированный источник минералов, питательных веществ и витаминов. Правильно подобранные добавки могут улучшить наше здоровье, самочувствие и внешний вид. Что стоит знать о добавках? Как их рационально использовать и где лучше всего их покупать?
Что заставляет нас использовать добавки?
В некоторых странах мира употребление пищевых добавок является обычным явлением, а в некоторых возрастных группах их употребляет почти 80% населения. Откуда это взялось? Добавки широко доступны, потому что мы можем купить их даже в местном магазине, хотя лучше сосредоточиться на продуктах из аптеки или напрямую от фармацевтической компании.
Во-вторых, нас соблазняет множество рекламных роликов, которые мы смотрим по телевидению, в Интернете и даже в журналах супермаркетов. Они кажутся нам относительно дешевыми, и мы считаем, что их использование уменьшит негативное влияние быстрой современной жизни, в которой мы забываем о спорте, здоровом питании и используем стимуляторы. Мы стараемся восполнить пробелы в витаминах и питательных веществах. Женщины часто употребляют пищевые добавки, потому что хотят улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Мы даем детям добавки, потому что хотим, чтобы они как можно реже болели и всегда были полны энергии. Это хорошая мысль, и использование пищевых добавок - хорошее решение, если вы делаете это с умом.
Многие из нас, наверное, слышали от охотников про бобровую струю и про ее полезные свойства. Бобровая струя на сайте https://серый-бобр.рф/bobrovaja-struja/ - очень действенный инструмент. С его помощью можно избавиться от многих болезней. Это вещество может принести неоценимую пользу мужскому здоровью.
Для чего это используется?
В первую очередь это средство зарекомендовало себя для лечения рака. Прекрасно стимулирует и восстанавливает организм. Пациенты, проходящие курс лучевой терапии и химиотерапии, особенно бобровой струи. Отзывы врачей подтверждают, что это средство в большинстве случаев дает хороший результат.
Также он помогает при депрессии и переутомлении. Струя бобра назначается при авитаминозах и проблемах, связанных с нехваткой микроэлементов. Это средство рекомендуется спортсменам и людям, подвергающимся тяжелым физическим нагрузкам. Входящие в состав активные вещества способствуют повышению работоспособности и выносливости, а также положительно влияют на умственную деятельность. Лечебные свойства этого препарата помогут вам долго работать и при этом не терять ясность ума. Вот почему многие его ценят.
Рациональное использование добавок
Добавки, то есть витаминно-минеральные препараты, следует выбирать рационально. Наш выбор должен основываться на анализе диеты. Мы также можем провести тест на статус питания. Составим баланс нашего ежедневного рациона и на его основе попробуем оценить, каких ингредиентов не хватает. Если нам сложно составить баланс - давайте за две недели запишем, что мы ели в данный день. Некоторым не хватает витаминов, потому что они едят слишком мало овощей и фруктов, другим не хватает белка, потому что они не любят мясо и молочные продукты, - рассказывает эксперт.
Лучше всего проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом по поводу выбора добавок, особенно если вы страдаете какими-либо заболеваниями и принимаете лекарства. Лекарства могут взаимодействовать с добавками. В настоящее время добавки могут оказаться действительно полезными для нас, и мы увидим эффект от их действия через несколько недель - вот почему оно того стоит!
