Группа исследователей определила меры, которые мы принимаем, чтобы избежать необходимости проявлять самоконтроль в повседневной жизни, - результаты, которые предлагают новое понимание того, что движет человеческим поведением.
«Неспособность использовать самоконтроль - проблема, с которой люди сталкиваются каждый день, но мы мало знаем о когнитивных процессах, которые лежат в основе этого, или о том, на что мы пойдем, чтобы избежать необходимости его реализовать», - объясняет Кэндис Райо, помощник профессор кафедры психиатрии Медицинской школы им. Гроссмана Нью-Йоркского университета и ведущий автор статьи, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences ( PNAS ). «В этом исследовании мы смогли определить цену, которую люди готовы платить за устранение необходимости в самоконтроле, и измерить, как он меняется при разных уровнях соблазна , мотивационных стимулов и подверженности стрессу».
«Наш подход позволяет нам« индексировать »« затраты на самоконтроль »отдельных людей от момента к моменту, предлагая средства для информирования психологических, экономических и медицинских исследований», - добавляет старший автор Пол Глимчер, профессор нейробиологии. Институт и в Департаменте психиатрии в NYU Langone Health и директор Института NYU по изучению принятия решений.
Ученые давно утверждают, что использование самоконтроля требует значительных психологических усилий и что его неудача происходит, когда когнитивные издержки самоконтроля перевешивают его предполагаемые преимущества. Однако до сих пор это было скорее интуитивное, чем научное объяснение. Отсутствие у нас эмпирического инструмента для количественной оценки и демонстрации фактических мысленных издержек самоконтроля существенно ограничивает экономические исследования и исследования в области политики в области здравоохранения.
Чтобы решить эту проблему, исследователи провели серию экспериментов, которые точно подсчитали, сколько люди, сидящие на диете, будут платить, чтобы избежать заманчивого пищевого вознаграждения при различных обстоятельствах - с целью определения «стоимости самоконтроля».
В этих экспериментах участники сообщали о максимальной сумме, которую они были готовы заплатить из пожертвований в размере 10 долларов, чтобы убрать заманчивую еду - например, шоколадное пирожное, - которое ставили перед ними на 30 минут. Изучая участников при различных условиях, исследователи также смогли продемонстрировать, что стоимость самоконтроля возрастает, когда испытуемые находились в состоянии стресса и когда им предлагались мотивационные стимулы (например, денежный бонус), чтобы они не поедали соблазнительную пищу. В обоих случаях участники платили больше за то, чтобы избавиться от искушения, и это открытие имеет поразительные последствия для экономических издержек стресса для контроля над поведением.
В целом, исследователи обнаружили, что чем более заманчивым был продукт питания, определенный на основе собственных оценок участников, тем больше они были готовы заплатить, чтобы избежать необходимости проявлять самоконтроль, предполагая, что эти затраты отражают отвращение участников к сопротивлению искушению.
В ходе этих пяти экспериментов Райо и Глимчер смогли проиндексировать реальные экономические затраты на самообладание в долларах и центах и показать, как они соотносятся с искушениями реального мира.
