Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Каковы преимущества грибов Львиная грива?

2022-07-18 17:14:59

Львиная грива ( Hericium erinaceus ) — белые, шаровидные грибы с длинными мохнатыми шипами. Люди могут есть их или принимать в виде добавок. Исследования показывают, что они могут иметь ряд преимуществ для здоровья, включая уменьшение воспаления и улучшение когнитивных функций и здоровья сердца.

Люди в Азии используют эти грибы как в кулинарии, так и в лечебных целях. Магазины здоровой пищи продают экстракт львиной гривы в виде добавок, и как грибок, так и его экстракты, по-видимому, полезны для здоровья. Вы можете купить гриб Львиная грива на сайте по ссылке https://ежевик-гребенчатый.рф.

Здесь мы обсудим потенциальную пользу грибов Львиная грива и рассмотрим возможные риски и побочные эффекты их использования.

Каковы потенциальные преимущества?

Львиная грива может помочь в следующих случаях:

Воспаление и окисление

Антиоксиданты могут бороться как с воспалением , так и с окислением в организме.

Воспаление способствует развитию многих заболеваний, включая диабет , болезни сердца и аутоиммунные заболевания.

Исследование 2012 года , оценивающее лечебный потенциал 14 видов грибов, показало, что львиная грива обладает четвертой по величине антиоксидантной активностью, которую исследователи охарактеризовали как «от умеренной до высокой».

Иммунная функция

Львиная грива может укреплять иммунную систему, частично уменьшая воспаление и предотвращая окисление.

Исследовательская работа Надежный источникна мышах предполагает, что грибы львиной гривы могут повышать активность иммунной системы кишечника.

Результаты другого исследованиеНадежный источник на мышах показывают, что белок в грибах львиной гривы способствует росту полезных кишечных бактерий, которые укрепляют иммунитет.

Тревога и депрессия

Экстракты грибов львиной гривы могут быть полезны при лечении беспокойства и депрессии .

В2015 исследованиеНадежный источник, мыши, которые потребляли экстракт гриба львиной гривы, демонстрировали меньше депрессивного поведения и имели маркеры крови, которые указывали на более низкую депрессию. Исследователи предполагают, что это связано с противовоспалительным действием экстракта.

Выводы2018 исследование на животныхНадежный источник подтверждают это, и авторы приходят к выводу, что эти экстракты грибов могут содержать вещества, полезные для лечения депрессивных расстройств.

В небольшом японском исследовании женщины с различными жалобами на здоровье, включая симптомы менопаузы и плохое качество сна, ели печенье, содержащее экстракт львиной гривы, или печенье- плацебо в течение 4 недель. Участники, принимавшие экстракт, сообщили о более низком уровне раздражения и беспокойства, чем участники группы плацебо.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)