Боль в спине относится к боли, которую вы можете ощущать в спине или позвоночнике. Это очень распространенная проблема: 1 из 6 австралийцев сообщает о проблемах со спиной, а 4 из 5 испытывают их хоть раз в жизни. Хотя и мужчины, и женщины сообщают о проблемах со спиной, чаще всего о них сообщают люди в возрасте 25 лет и старше.
Боль в спине можно разделить на несколько категорий. Боль в пояснице относится к боли, ощущаемой в нижней части позвоночника (поясничный отдел позвоночника). Проблемы со спиной также могут затрагивать верхнюю часть спины (грудной отдел позвоночника), шею (шейный отдел позвоночника), а также копчик (копчик).
Люди испытывают боль в спине по-разному. Некоторые люди говорят, что это похоже на острую боль; другие люди сообщают о болях или спазмах. Вы можете чувствовать скованность, вам может быть трудно поворачиваться или наклоняться в определенных направлениях. В некоторых случаях, например при ишиасе , боль может распространяться вниз по одной или обеим ногам. Вы можете узнать почему болит поясница на сайте.
Боль в спине может повлиять на вас физически и психически. Люди, страдающие от болей в спине, могут чувствовать себя раздражительными или вспыльчивыми. Они могут беспокоиться о том, будет ли боль контролировать их жизнь, и могут испытывать чувство беспомощности.
Что вызывает боль в спине?
Ваш позвоночник или позвоночник представляет собой сложную структуру, состоящую из 24 маленьких костей, называемых позвонками, которые расположены друг над другом. Между каждым позвонком расположены диски, которые действуют как подушки или амортизаторы и придают позвоночнику гибкость. Позвонки соединены между собой небольшими суставами, называемыми фасеточными суставами. Эти суставы позволяют вам двигаться и сгибать спину. Сетка связок и мышц удерживает позвоночник вместе и обеспечивает структурную поддержку, которая позволяет вам двигаться.
Боль в спине может быть вызвана любой из этих структур, но в большинстве случаев эта боль не является результатом какого-либо значительного повреждения позвоночника. Эта боль обычно возникает из-за окружающих мышц, связок или суставов, а иногда и из-за проблем с межпозвонковыми дисками .
По крайней мере, у 9 из 10 человек боль в спине не вызвана каким-либо конкретным заболеванием и называется неспецифической болью в спине.
Этот тип боли в спине возникает из-за ряда различных факторов, таких как:
- плохая осанка
- слабость мышц спины и живота
- мышечное напряжение или спазм
- дополнительное давление на позвоночник из-за слишком долгого сидения, например, в офисе
- слишком мало физической активности
- нездоровый вес
Менее 1 из 100 человек испытывает боль в спине, связанную с серьезной медицинской проблемой, такой как рак , инфекция , перелом позвоночника или специфические состояния, такие как анкилозирующий спондилоартрит . Исследования также показали, что вам на самом деле не нужно знать причину боли в спине, чтобы успешно ее лечить.
