Проблемы со спиной - одна из самых частых причин отпуска по болезни. Каждый год каждый пятнадцатый взрослый в Норвегии обращается к врачу или физиотерапевту из-за боли в пояснице. Во всем мире боли в спине - самая частая причина инвалидности.
Многие люди боятся быть физически активными, когда испытывают боли в спине , но снижение уровня активности часто продлевает или даже усугубляет состояние.
«Мы можем многое сделать сами, чтобы уменьшить боль в спине с помощью физических упражнений и изменения образа жизни», - говорит Пол Ярле Морк, профессор факультета общественного здравоохранения и сестринского дела Норвежского университета науки и технологий. «Лучшее понимание возможных причин заболеваний спины также дает лучшую отправную точку для того, чтобы справиться с болью самостоятельно. Однако самоконтроль может быть трудным для реализации без какой-либо помощи или поддержки на этом пути».
Профессор Морк сотрудничал с Керстин Бах, доцентом факультета компьютерных наук NTNU, чтобы возглавить работу по разработке системы для нового приложения под названием selfBACK.
Решение позволит большему количеству людей лучше справляться с болями в спине и потенциально может принести огромную экономию для трудовой жизни людей и для общества.
Консультации с учетом ваших проблем со спиной
«Сотни приложений для здоровья уже доступны для мобильных телефонов. Но приложение selfBACK выделяется тем, что основано на надежных научных данных», - говорит Морк.
Приложение объясняет, что такое боль в спине, и адаптирует советы и отзывы к действиям, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с болью, включая физическую активность и упражнения.
Каждую неделю приложение предлагает вам индивидуальный план действий. Поскольку приложение использует искусственный интеллект и опирается на опыт других людей с болью в спине, советы, которые вы получите, будут специально адаптированы для ваших нужд.
"Поэтому, прежде чем вы начнете использовать приложение, вы должны ответить на несколько вопросов, в том числе о вашем образе жизни и конкретных проблемах со спиной. Приложение сравнивает ваши ответы с ответами других пользователей приложения и с результатами, которых они достигли с помощью приложения. . Вот как приложение может адаптировать рекомендации для вас, - говорит Бах.
Многие участники исследования почувствовали себя намного лучше
Чтобы оценить эффект приложения selfBACK, исследователи провели рандомизированное контролируемое исследование, в котором участвовал 461 пациент с болями в спине из Норвегии и Дании.
«Около половины участников исследования получали стандартное лечение у своих медицинских работников. Другая половина также получала стандартное лечение , но также использовала selfBACK», - поясняет Морк.
Участники сообщили о своем прогрессе после трех, шести и девяти месяцев использования приложения.
Через три месяца 39 процентов участников контрольной группы сообщили, что у них значительно уменьшилась боль в спине, по сравнению с 52 процентами участников, которые использовали приложение selfBACK.
Это означает, что вероятность значительного улучшения была примерно на 32% выше для участников, использовавших selfBACK. Такие же различия наблюдались и через шесть и девять месяцев.
