Витамин D помогает предотвратить рахит. Но не только. Стоит узнать о его необычных свойствах, которые способствуют правильному росту младенцев и детей старшего возраста.
Недостаток витамина D в организме ребенка может привести к рахиту. Поэтому даже самым маленьким детям дают витамин D. Симптомы дефицита витамина D у грудничков следующие:
размягчение костей затылка,
отсроченное прорезывание зубов,
кариес,
мышечные расстройства.
Поэтому витамин D для младенцев абсолютно рекомендуется. Его недостаток может нанести малышу большой вред. Первоначально витамин D можно было давать в виде жира печени трески. Затем были широко распространенные синтетические версии витамина D3. Витамин D3 также содержится во многих формулах в качестве основного ингредиента.
Многие ученые утверждают, что витамин D абсолютно необходим для полноценного здоровья. Оказывается, что многие клетки и системы, включая иммунную систему, на самом деле зависят от соответствующей концентрации витамина D. Поэтому важно, чтобы ребенок с раннего возраста имел соответствующая концентрация этого компонента в крови. Благодаря этому он сможет правильно развиваться.
Дозировка витамина D для младенцев
до конца 6-го месяца жизни - 400 МЕ / сут (10,0 мкг / сут) - витамин D следует вводить ребенку с первых минут его жизни. Независимо от того, находится ли ваш ребенок на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании.
с 7 по 12 месяц жизни - 400-600 МЕ / день (10,0-15,0 мкг / день) - доза зависит от пищевых источников витамина D.
Дозировка витамина D для детей и подростков
от 1 года до 18 лет - 600-1000 МЕ / сут (15,0-25,0 мкг / сут) - дозировка витамина D в этом возрасте зависит от веса ребенка. Прием добавок следует активизировать в первую очередь с сентября по октябрь. Однако лучше всего давать ребенку витамин D в течение всего года. Особенно, если в летние месяцы невозможно получить нужную дозу этого витамина от солнца.
