Чтобы пищеварительный процесс протекал нормально, а витамины усваивались, нам необходимо заботиться о кишечнике. Кишечник нуждается в пробиотических бактериях, и силос является их богатым источником. Если мы хотим быть здоровыми и иметь красивую фигуру, мы должны обращаться к ним как можно чаще.
Что такое силосование?
Вопреки виду, маринуют не только капусту и огурцы. Вы можете мариновать овощи, например свеклу, морковь, цветную капусту, перец, помидоры, а также фрукты, такие как лимоны, груши или ананасы. Чтобы мариновать овощи или фрукты, нам понадобится только вода, соль и, возможно, некоторые специи, такие как чеснок, укроп или хрен. Овощи заливают водой, солят и накрывают, например, тарелкой. Через несколько дней у нас в доме натуральный и здоровый силос.
Силос и соленья - это одно и то же?
Покупая силос в магазине, нужно обязательно читать состав. Важно покупать квашеную капусту, а не квашеную капусту, хотя последняя дешевле. Производители добавляют уксус в капусту или маринованные огурцы. Такой продукт не содержит пробиотических бактерий, так как отсутствует молочная ферментация. Если вы обнаружили в составе уксус, лучше поставьте продукт на полку.
Зачем есть силос?
Маринованные овощи и фрукты - источник пробиотических бактерий. Эти бактерии необходимы для правильного функционирования кишечника и повышения иммунитета. Они также содержат пищевые волокна, которые действуют как щетка, очищающая кишечник от отложений. Силос богат минералами и витаминами, например C, B, A, E, K. Их потребление рекомендуется людям, которые худеют, потому что они низкокалорийны и улучшают пищеварение.
Силос в коробочной диете
В настоящее время бокс-диету выбирают не только знаменитости и спортсмены. Он становится все более популярным во всех сферах. На рынке много компаний, предлагающих диетическое питание . Некоторые из них на первое место ставят благополучие и здоровье клиента. Такой компанией является, например, Dietykieta. В них используются только натуральные ингредиенты и необработанные продукты. Диета, предлагаемая Dietykieta, также включает силос.
