Травмы и ушибы

В плане ортопедии все проблемы можно разделить на 2 большие группы: проблемы позвоночника и суставов. В плане поражения опорно-двигательного аппарата максимальный процент пациентов — это женщины в возрасте менопаузы (гормональные изменения приводят и к нарушению минерального обмена, отчего страдают и наши кости, суставы).

Патологии же позвоночника больше зависят от профессиональной нагрузки и образа жизни, значение имеют и наследственные факторы. Самостоятельно работать с позвоночником я не рекомендую, потому что велик риск грыжеобразования, а если грыжа уже имеется, то существует риск ее увеличения или смещения. Поэтому позвоночником нужно заниматься только под руководством квалифицированного медика. Я имею в виду не только лечебную физкультуру, но и физиотерапевтические процедуры.

Травмы и ушибы

Польза и вред физиотерапии

Сегодня рынок перенасыщен всякими физиотерапевтическими приборами для домашнего пользования. Часто люди используют эти аппараты неправильно. Кроме того, реклама приборов и прилагаемые к ним инструкции далеко не всегда соответствуют истинным возможностям прибора и не всегда с медицинской точки зрения грамотно написаны. Поэтому прежде чем покупать и использовать аппараты, посоветуйтесь с врачом!

Например, широко известный прибор «Витафон» рекламируют и для лечения суставов, а этого делать нельзя, потому что любые суставы очень не любят вибрации. Можно значительно ухудшить состояние своего сустава при вибрационных нагрузках. Применять «Витафон» для лечения опорно-двигательного аппарата нужно через воздействие на мягкие ткани, например, на прямые мышцы спицы, которые идут вдоль позвоночника. Мелкая вибрация, которую дает прибор, расслабит мускулатуру, снимет блок с позвоночника и уменьшит болевой синдром.

Плавайте без опасений!

При любых поражениях опорно-двигательного аппарата полезно плавание. Это, наверное, единственный вид физической спортивной нагрузки, который можно использовать при неблагополучии и с сердечно-сосудистой системой, и с дыхательной системой, потому что именно плавание нормализует физиологическое состояние практически всех органов и систем. Современный бассейн имеет разные температурные режимы: есть дни с теплой и с холодной водой. При заболеваниях опорнодвигательного аппарата лучше посещать бассейн в те дни, когда вода теплая.

О вибротерапии и массаже

Многие используют для лечения вибрационные матрасы. Скажу, что если режим работы на нем подобран правильно, то процедура принесет пользу. Но нужно учитывать, что у каждого человека есть куча сопутствующих заболеваний, поэтому прежде чем заниматься вибротерапией, нужно подумать, стоит ли это. Например, у людей, склонных к тромбообразованию, может случиться просто катастрофа в связи с вибрационными процедурами. Вообще любой метод воздействия на человеческий организм должен проводиться осмысленно, целенаправленно и с учетом сопутствующей патологии.

Многие пациенты приходят и буквально требуют назначить им массаж. Люди не учитывают, что в пожилом возрасте сосуды склерозированы, эластичность их снижена, а потому очень легко повысить внутричерепное давление и спровоцировать инсульт. Когда пожилой человек говорит, что у него болит шея, и просит назначить массаж шеи, я никогда себе этого не позволю. Шея чрезвычайно деликатный орган, массаж воротниковой области шеи может плохо закончиться при повышении внутричерепного давления.