Исследование обнаружило новые доказательства, связывающие более высокий уровень невротизма и тревоги со способностью испытывать глубокое расслабляющее ощущение, известное как автономная сенсорная реакция меридиана (АСМР). Шарлотта Эйд и ее коллеги из Университета Нортумбрии, Великобритания, представляют эти результаты в журнале открытого доступа PLOS ONE 2 февраля 2022 года.
Во время ASMR человек испытывает покалывание, начинающееся в голове и шее, которое может распространяться по всему телу. Не все испытывают ASMR, а у тех, у кого есть для этого разные триггеры; например, во время массажа или прослушивания тихих звуков, таких как шепот. В последние годы было создано множество онлайн-видео со звуками и ситуациями, которые могут вызвать ASMR, и многие зрители сообщают о расслабляющих преимуществах.
Предыдущие исследования показали, что люди, способные испытывать ASMR, могут иметь повышенный уровень невротизма . Однако точная связь между ASMR и личностными чертами остается неясной.
Чтобы внести ясность, Эйд и его коллеги попросили 36 добровольцев, которые испытали АСМР, и 28 человек, не испытавших АСМР, посмотреть видео, предназначенное для запуска АСМР. Участники заполнили несколько анкет, чтобы оценить свой невротизм, общую склонность к переживанию тревоги («чертовая тревога») и ежеминутную тревогу («состоятельная тревога») до и после просмотра видео.
Статистический анализ ответов участников показал, что у тех, кто испытал ASMR, был более высокий уровень невротизма и личностной тревожности , а также более высокий уровень тревожности состояния перед просмотром видео, однако этот тип тревожности уменьшился после просмотра видео, а испытавшие ASMR испытатели сообщили о более высоком уровне тревожности. более высокий уровень пользы от видео. Напротив, у неопытных не произошло снижения тревожности после просмотра видео.
Дальнейший анализ показал, что различия в невротизме и тревоге между теми, кто испытывает и не испытывает АСМР, статистически объясняют наблюдаемую разницу в изменении тревоги до и после видео, подчеркивая потенциальную важность этих личностных черт.
В целом, эти результаты показывают, что лица, испытывающие ASMR, могут характеризоваться более высоким уровнем невротизма, а также тревожных расстройств, чем люди, не испытывающие этого. Они также предполагают, что ASMR может служить средством вмешательства для людей с повышенным уровнем невротизма и/или тревожности в целом. Однако авторы отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы устранить ограничения этого исследования и улучшить понимание.
Авторы добавляют: «Наше исследование показало, что просмотр видео ASMR снижает тревожность у тех, кто испытывает покалывание ASMR, даже если ранее не был знаком с этим явлением. Характеристики личности, связанные с высокой тревожностью , также были связаны с этими преимуществами, поэтому ASMR может быть подходящее психологическое вмешательство для тревожных людей в целом».
