Группа исследователей из Университета Ватерлоо обнаружила, что значительное увеличение секреции слезы и стабильности слезной пленки после участия в аэробных упражнениях может быть еще одним средством для облегчения сухости и зуда глаз.
Каждый раз, когда мы моргаем, наши глаза покрываются слезной пленкой — важным защитным покрытием, необходимым для поддержания здоровой функции глаз. Здоровая слезная пленка состоит из трех слоев: масла, воды и муцина, которые вместе увлажняют поверхность глаза и защищают от инфекционных раздражителей, таких как пыль или грязь.
Когда какая-либо часть слезной пленки становится нестабильной, на поверхности глаза могут образовываться сухие пятна, вызывающие глазные симптомы, такие как зуд или ощущение покалывания и жжения.
«Из-за того, что большая часть нашей деятельности связана с использованием экрана, симптомы сухости глаз становятся все более распространенными», — сказал Хайнц Отчере, доктор философии. кандидат наук о зрении в Ватерлоо. «Вместо того, чтобы использовать глазные капли или другие альтернативные методы лечения , наше исследование было направлено на то, чтобы определить, может ли сохранение физической активности быть эффективной профилактической мерой против сухости».
Пятьдесят два участника были разделены на две группы — спортсменов и неспортсменов — для участия в тренировке. Участники группы спортсменов тренировались не менее пяти раз в неделю, в то время как участники, не являющиеся спортсменами, тренировались не чаще одного раза в неделю. Исследователи, в число которых входили эксперты из Университета Кейп-Коста в Гане, проводили визуальные осмотры до и через пять минут после каждой тренировки, во время которых оценивали секрецию слезы и время разрыва слезы.
В то время как участники из группы спортсменов продемонстрировали наибольшее увеличение, Отчер говорит, что все участники испытали значительное увеличение количества слезы и стабильности слезной пленки после тренировки.
«Людям может быть сложно регулярно заниматься спортом, когда существует потребность работать все больше и больше часов перед экранами», — сказал Отчере. «Однако наши результаты показывают, что физическая активность может быть действительно важна не только для нашего общего самочувствия, но и для здоровья наших глаз».
Исследование «Дифференциальный эффект максимальных дополнительных упражнений на беговой дорожке на секрецию слезы и стабильность слезной пленки у спортсменов и неспортсменов» было проведено в соавторстве с Отчере, Сэмюэлем Абокьи из Университета Кейп-Коста, Секьере Ньямаа и Майклом Нтоди из Ганы. Осей Акото из больницы Богоматери Благодати. Недавно он был опубликован в журнале Experimental Eye Research .
