Балтийское море - это место, которое охотно посещают многие туристы. У большинства из нас поездка на море ассоциируется с отдыхом, и мало кто осознает, насколько полезно для здоровья пребывание в приморском микроклимате. Мы объясняем, как пребывание на море влияет на наше здоровье.
Благотворное влияние морского климата
Пребывание у моря - отличный способ поправить здоровье. На побережье воздух имеет высокое содержание йода, который укрепляет иммунную систему и эффективен при лечении респираторных заболеваний. Также важна гораздо более высокая влажность воздуха, благодаря которой частицы воды попадают в наши легкие во время дыхания, эффективно очищая дыхательные пути. Пребывание у моря также очень полезно для аллергиков , потому что прибрежный ветер приносит чистый воздух, свободный от пыльцы и загрязнений.
Изменение климата также стимулирует наш организм работать более эффективно и действенно, чтобы он мог адаптироваться к другим условиям. Благодаря этому повышается наш иммунитет и работа всего организма. Это особенно важно для детей. Однако следует помнить, что для того, чтобы эффект от улучшения функционирования организма стал заметен, наше пребывание должно длиться около 2 недель.
Также нет сомнений в том, что прибрежный климат успокаивает нервную систему. Гулять по пляжу и слушать шум волн рекомендуется переутомленным, уставшим и находящимся в стрессе людям.
В какое время года лучше всего отдыхать на море?
На самом деле отдых на море благотворно сказывается на нашем здоровье в любое время года. Все зависит от наших потребностей. Летом мы сможем расслабиться и обеспечить организм необходимым витамином D во время принятия солнечных ванн . При лечении и профилактике таких заболеваний, как гипотиреоз или заболевания дыхательной системы, рекомендуется пребывание в период с ноября по март, потому что тогда в воздухе самая высокая концентрация йода. С точки зрения здоровья, пребывание у моря в штормовую погоду является самым полезным для вашего здоровья.
Если вы вырываетесь из скучноватого и сероватого мегаполиса на лазоревые побережья Франции, Крыма или же Азовского моря, рекомендуем Для вас вероятность ознакомиться с каталогом самых престижных купальных костюмов сезона 2021 года - https://fashion4you.ua/kupalniki-2021/ .
