Запор - это проблема, с которой регулярно сталкиваются многие пожилые люди прикованы к кровати, которые вы можете выбрать здесь. И этот хронический дискомфорт в области пищеварения может серьезно повлиять на жизнь вашего пожилого человека.
Это может привести к тому, что они не захотят есть или заниматься спортом, а также станут капризными и склонными к нежеланию сотрудничать. Это также может вызывать нежелательное поведение у людей с болезнью Альцгеймера или деменцией - например, снимать трусы при недержании в неподходящее время.
Чтобы помочь вашему пожилому человеку получить облегчение, мы написали статью, в которой делятся полезными советами по безопасному и щадящему избавлению от хронического запора в домашних условиях.
Советы основаны на исследовании доктора Арнольда Вальда, гастроэнтеролога из Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина.
Мы выделяем моменты из статьи, которые наиболее полезны для лиц, осуществляющих уход, и рассказываем, почему запор у пожилых людей так распространен, что такое запор на самом деле, 6 эффективных домашних средств от запора и когда необходимо обратиться к врачу.
Почему запор у пожилых людей так распространен
У пожилых людей чаще возникают хронические запоры из-за:
- Побочные эффекты от обезболивающих, таких как опиаты (Percocet, Oxycontin, Norco), антидепрессантов, противосудорожных средств и антигистаминных препаратов.
- Заболевания, такие как стриктуры, опухоли, болезнь Паркинсона или низкий уровень щитовидной железы.
- Замедление или ослабление пищеварительной системы из-за старения или слабости
Какое медицинское определение запора?
Вопреки распространенному мнению, вам не обязательно опорожнять кишечник каждый день, чтобы считаться регулярным.
Но более 3 дней без дефекации - это слишком долго. К тому времени стул стал тяжелее и труднее выводиться.
Симптомы запора включают:
- Мало испражнения
- Проблемы с дефекацией (натуживание)
- Маленький или твердый стул
- Чувство, будто все не вышло
- Вздутие живота или боль в животе
- Рвота
6 эффективных домашних средств от запора у пожилых людей
Запор у лежачих больных прикованных к кровати, доступных тут, часто можно решить с помощью этих 6 простых домашних средств.
Но если ситуация не улучшится в ближайшее время, важно поговорить со своим врачом, если запор является симптомом более серьезного состояния здоровья.
1. Избегайте таких продуктов, вызывающих запор:
- Белый рис и другие очищенные зерна
- Незрелые бананы
- Чай
- Сыр
- Шоколад
2. Регулярно ешьте (и пейте) такие продукты, как:
- Фасоль
- Цельнозерновые, особенно отруби
- Овощи
- Свежие и сушеные фрукты
- Орехи
- Продукты с высоким содержанием клетчатки
- Вода - смягчает стул и стимулирует работу кишечника.
Важно: если их врач говорит, что запор вызван проблемами с нервом или мышцами, он может порекомендовать вашему пожилому человеку есть меньше клетчатки и вместо этого использовать лекарства, которые добавляют воду в толстую кишку для смягчения стула.
3. Делайте упражнения регулярно и с максимальной энергией.
Упражнения и регулярная физическая активность полезны для общего здоровья, поэтому неудивительно, что они также помогают регулировать пищеварительную систему.
4. Установите регулярное время для посещения туалета и сразу же реагируйте на побуждение пойти
Хорошей идеей будет иметь такой распорядок дня, когда ваш старший взрослый хотя бы «пытается» ходить в одно и то же время каждый день.
Но всякий раз, когда они чувствуют потребность, им следует немедленно уйти.
